Tipy a recepty – zdravá ovesná kaše

Osvědčená a vyvážená snídaně každého, kdo se zajímá o zdravý životní styl? Rozhodně ovesná kaše! Ovesná kaše je rychlá, levná a také dobrá! Nevěříte? Pak se podívejte,...

Máte rádi cuketu? Vyzkoušejte náš fitness recept!

Pokud milujete cuketu a klidně byste si jí dali na nespočet různých způsobů, pak jste tady správně. Vítám všechny milovníky cukety, kteří jsou schopni tuhle zeleninu nacpat...

Chutně a zdravě: Fitness recepty na celý den

Hledáte inspiraci na zdravý jídelníček na celý den? Vyzkoušejte tato jednoduchá a chutná jídla, po kterých nebudete mít špatné svědomí! Vydatná snídaně: Ovesné lívance s bílým jogurtem a...

Skvělé fitness recepty na vánoční cukroví, které stojí za to zkusit

I cukroví může být dietní. Připravili jsme si pro vás tipy na cukroví, které je snadné, rychlé, zdravé a hlavně chutné. Inspirujte se, a co vás zaujme,...

4 chutné tipy pro nedělní fitness obědy, které musíte vyzkoušet

Hledáš nějaké tipy a inspiraci, co uvařit dobrého v neděli na oběd? Tyto recepty kromě toho, že jsou jednoduché a delikatesní, jsou navíc zdravé! Zmáknete je každý během...

Jak podpořit redukci hmotnosti stravou, aneb hubnutí i bez cvičení

Jak podpořit redukci hmotnosti stravou, aneb hubnutí i bez cvičení Pokud chcete zhubnout rychle bez cvičení, není to dobrý nápad. Těžko zabráníte ztrátě svalové hmoty a ta se...

Jak zhubnout bez ztráty svalové hmoty

Jak zhubnout bez ztráty svalové hmoty Pokud se právě snažíte sundat nějaké to kilo a pouštíte se do hubnutí, nezapomínejte, že musí jít o zdravé hubnutí. Rychlé hubnutí...

Triky proti únavě

Triky proti únavě Jak bojovat proti únavě? Zařaďte třeba pravidelný pohyb. I když se zdá, že vám se ještě víc unavíte, je to právě naopak. Pohyb je účinným...

Fitness recepty, které prostě musíte zkusit

Hledáte inspiraci na nějaké chutné a zdravé recepty? Mám pro vás pár tipů, které rozhodně musíte vyzkoušet, jelikož jsou obzvlášť delikatesní a nejsou vůbec náročné! Chutný dýňový koláč Sháníte...
Kakaovo tvarohový bezlepkový koláč

Kakaovo-tvarohový bezlepkový koláč

Dokonalý a chutný recept na kakaovo-tvarohový koláč bez lepku, který je obohacený navíc švestkami. Recept je od @peteroka. Dobrou chuť! Kakaová část: 80g ovesných vloček bez lepku 15g kakaa ...
TOPlist