Bezezbytková dieta 

Říkáte si, že tato dieta bude přesně pro vás? Ale zdá se vám nemožné, abyste dojídáním zbytků opravdu zhubla? Nenechte se mýlit, o to tady totiž opravdu...

Tipy a recepty – zdravá ovesná kaše

Osvědčená a vyvážená snídaně každého, kdo se zajímá o zdravý životní styl? Rozhodně ovesná kaše! Ovesná kaše je rychlá, levná a také dobrá! Nevěříte? Pak se podívejte,...

Zásady zdravé výživy

Říkáte si, že to, co sníte a vypijete, máte docela pod kontrolou a žádné dietní prohřešky se vás netýkají? Díky rozrůstajícímu se sortimentu zdravých potravin není už...

Jste unavení? Možná trpíte deficitem hořčíku?

Jste nervózní, unavení, ale přitom se vám nedaří zabrat, a trpíte svalovými křečemi? Lámou se vám nehty a vlasy? Za těmito symptomy nemusí hned být hned vážné...

Zapomeňte na drastické diety. Změňte životní styl a zhubněte

Pomalu propukává plavková sezóna. Pokud však nejste spokojená se svojí postavou, schovejte v letošním roce faldíky pod jednodílné plávky, ovšem do příštího roku se tukových polštářů zbavíte....

Plavání a hubnutí: krásná postava nejen v létě

Hledáte nějakou příjemnou fyzickou aktivitu, která vám pomůže s hubnutím? Jestliže jste dosud plavání považovala spíše za zábavnou, letní aktivitu, zkuste se na něj podívat jinýma očima...

Prevence vzniku demence – co můžete udělat sami pro sebe?

Demence patří bezesporu mezi nejděsivější nemoci, kterých se mnoho z nás obává již v brzkém věku. Rozhodně není pravidlem, že by se demence týkala jen starších lidí,...

Rostlinná mléka: znáte jejich přínosy pro naše zdraví?

Rostlinná mléka jsou plná vitamínů a minerálů a jsou vhodná nejen pro vegany, ale i pro ty, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Možná i vás...

Cviky na břicho, které zvládnete sami doma

Nejste-li spokojené se stavem vašeho bříška, které je možná ještě vytahané po porodu nebo se na něm projevuje vaše nekontrolovatelná chuť na sladké, pak se vám určitě...

Intimní problémy a bylinky: dokáže příroda pomoci?

Intimní problémy představují nepříjemné zdravotní obtíže, se kterými se čas od času chtě nechtě musí poprat snad každá z nás. Co si budeme povídat: určitě všechny moc...
TOPlist