Cvičení

Nejste-li spokojené se stavem vašeho bříška, které je možná ještě vytahané po porodu nebo se na něm projevuje vaše nekontrolovatelná chuť na sladké, pak se vám určitě...

Trápí vás bolavá záda, a proto jste usoudili, že byste doma měli začít rehabilitovat? Pak je tento článek určen pro vás. Dozvíte se v něm pár rad a...

Jak úspěšně čelit potížím při přechodu Období přechodu neboli klimakteria provází často návaly horka, pocení, poruchy spánku, nespavost, výkyvy psychiky, záchvaty podrážděnosti a případně deprese. Může se dostavit...

Jak podpořit redukci hmotnosti stravou, aneb hubnutí i bez cvičení Pokud chcete zhubnout rychle bez cvičení, není to dobrý nápad. Těžko zabráníte ztrátě svalové hmoty a ta se...

Psychické i fyzické zdraví, klid v duši, energie, která se řídí podle vašich potřeb, to vše můžete získat díky józe. Tento druh cvičení vám ale dá mnohem,...

Každý den si říkáte, že od zítřka začnete konečně cvičit? Pokaždé však zůstane jen u plánů, které odsouváte na další a další den? Poradíme vám, jak přerušit...

Pracovní dobu v sedě doženete hodinou cvičení. Jak na to? V současné době tráví mnoho osob neskutečné množství hodin v sedě u počítače. Vede to k bolesti krční páteře, hlavy, zad...

Nejčastější příčiny bolesti zad a nejúčinnější cviky na jejich odstranění K bolestem zad může vést řada neobvyklých příčin, které jsou někdy až banální. Někdy se jedná o zlozvyky,...

Celulitida, všeobecně také neblaze známá jako pomerančová kůže, trápí nejednu ženu. Hodně lidí se domnívá, že celulitida vzniká v souvislosti s obezitou. To ovšem není tak úplně pravda, celulitidou...